星博国际娱乐网|吃东西经常咬到舌头?别大意,可能是脑血管有问题
作者:匿名人气:2223时间:2020-01-11 12:21:38

星博国际娱乐网|吃东西经常咬到舌头?别大意,可能是脑血管有问题

星博国际娱乐网,相信很多人都有这种经历,在吃饭时总会不经意间的咬到舌头。有时候是因为吃饭吃的太急,有时候是因为在和人聊天分心了,有时候是因为咀嚼太用力。

咬到舌头之后很多人也不太在意,觉得稍微忍忍几天就好了。但是如果你经常咬到舌头,你就要注意了,这可不是意外,可能是你的脑血管出问题了。

为什么说频繁咬舌脑血管有问题?

舌头是由神经系统控制的,只要神经中任何一个环节出了问题,就会导致舌头运动功能障碍,出现咬舌、流涎、口齿不清,甚至舌头偏向一侧等。

而控制舌头的神经恰好位于脑部,当脑出血、中风、脑梗、脑部肿瘤挤压血管时,就会出现舌头运动障碍。

因此,大家一定要注意了如果发现自己频繁吃饭的时候咬到舌头,要小心可能是脑血管出现了问题。

患上脑血管病的后果是非常严重的,不仅是繁多的并发症,甚至还有猝死的发生。

那么,在日常生活中,我们如何才能防患于未然,保护好我们的脑血管呢?

01 注意保暖

寒冷的天气,或者处于温度较低的室内,很容易诱发脑血管疾病。

这是因为当外界温度较低时,会导致血管收缩,交感神经兴奋,从而引起血压升高、血管内皮收缩、外周阻力增大、血流加快,引起脑梗塞或者出血风险就增加。

因此,对于中老年人或者本身血管存在问题的患者,大家一定要注意保暖,防止脑血管出问题。

02 合理饮食

饮食对于血管病来说起着很重要的作用,如果摄入太多高脂肪、高胆固醇食物,会引起血液粘稠,血栓形成,导致脑血栓。

因此,大家平时要注意清淡饮食,荤素搭配,同时摄入足量的水果以及微量元素。

03 适量运动

要根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动不少于30分钟,不要选择爬山、跑步、打球等剧烈运动项目。

04 戒烟限酒

可就可以说是血管的“杀手”,酒精、尼古丁、焦油对于血管内皮损伤是非常严重的,而且是不可逆的。

所以,大家如果平时抽烟的话,最好赶紧戒掉,如果喝酒的话,尽量少喝,同时减少次数。

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